Vite + React + TS

Рекомендации от инструктора по физической культуре

Уважаемые родители!

Продолжаем наши занятия!

Присоединяйтесь!

Предлагаю вам в условиях самоизоляции выполнять с вашими детьми предложенные упражнения, для того чтобы они не потеряли приобретенные ранее навыки и для укрепления здоровья наших детей.

По возможности делайте фото и отправляйте инструктору по физкультуре и своим воспитателям.

Спасибо за понимание.

2 младшая группа

Основные виды движений.

Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.

(Ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Бросать надо перед собой невысоко и при этом смотреть на мяч)

Ползание «Проползи – не задень».

(В две линии поставить кубики (4-5 штук), расстояние между ними примерно 1 метр. Нужно проползти на ладонях и коленях между предметами, не задевая их)

Прыжки через шнуры (расстояние между ними 30-40 см).

(Перепрыгивание на двух ногах через шнуры (4-5 штук))

Статическое равновесие.

(Держать равновесие, стоя на одной ноге, руки на поясе в течение 30 секунд)

Средняя группа

Основные виды движений

Прыжки в длину с места.

(Прыгать лучше подстелив одеяло)

Метание мяча в цель.

(Вместо мяча можно использовать мягкую игрушку, а целью может служить тазик или ведро)

Статическое равновесие.

(Стоять на одной ноге, руки на поясе в течение 60 секунд)

Отбивание мяча об пол одной рукой.

Старшая, подготовительная к школе группа

Основные виды движений.

Прыжки через скакалку произвольным способом.

Статическое равновесие.

(Стоять на одной ноге, руки на поясе в течение 1,5 минуты)

Прыжки в длину с места

(Прыжки выполнять на одеяло)

Ведение мяча правой и левой руками, забрасывание его в корзину (можно использовать ведро).

"Веселая зарядка для детей"

https://www.youtube.com/watch?v=7ELMG_9fVeY&t=14s

https://www.youtube.com/watch?v=AKuouDBQtOY&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=cw3xWMM9THU&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=DmvW_UmhCeE

https://www.youtube.com/watch?v=WHsuZgtaEPs&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=rSK2tlnNKgc&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=c3fxUviMHi0

https://www.youtube.com/watch?v=pSJt08kGUuA&feature=youtu.be

Уважаемые родители !

Вашему вниманию предлагаются физкультурные минутки и занятия для деток в возрастной категории 5-7 лет.На каждый день недели по одному уроку и даже больше.

1.https://www.youtube.com/watch?v=vZw3YBL_EkE&feature=emb_logo

2.https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=gx9IEP-0GOQ&feature=emb_logo

3.https://www.youtube.com/watch?v=knl1Fhb__Xw&feature=emb_err_watch_on_yt

4. https://www.youtube.com/watch?v=_2n7Q2bbWCQ&list=RDCMUCfyBbQydO4Kg_ew5yr_YgJw&start_radio=1&t=13

5. https://www.youtube.com/watch?v=pI8euO78Vlw&feature=emb_err_watch_on_yt

6.https://www.youtube.com/watch?time_continue=8&v=mFH7mRc5p-M&feature=emb_logo

7. https://www.youtube.com/watch?v=knl1Fhb__Xw&feature=emb_err_watch_on_yt( и даже на английском языке).

7.1 https://www.youtube.com/watch?v=A-dtvDa_IWc

8. https://www.youtube.com/watch?v=hQo87AgB7oE

9.https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=kZY0Y4xxzhY&feature=emb_logo

10.https://vk.com/videos196513235?z=video196513235_456239423%2Fpl_196513235_-2

11.https://www.youtube.com/watch?time_continue=11&v=M66ZUd7jmco&feature=emb_logo